شیر

شیر یکی از محصولات غذایی اساسی و پرارزش است که سرشار از کلسیم، پروتئین و ویتامین‌های ضروری است. مصرف شیر به تقویت استخوان‌ها، افزایش انرژی و حفظ سلامت عمومی بدن کمک می‌کند و برای تمامی گروه‌های سنی مناسب است.